Die 5 Minuten Achtsamkeitübung

Die 5 Minuten Achtsamkeitübung In nur 5 Minuten zu mehr Fokus und innerer Ruhe

Finde in nur 5 Minuten zu Deiner inneren Ruhe und zu Deiner Mitte wieder. Ich habe hier eine einfache Übung für dich, die dir hilft, in weniger als fünf Minuten zur Ruhe zu kommen und deine Mitte wiederzufinden. Die Übung ist ein sehr kraftvolles Werkzeug, das seinen Ursprung in der Traumatherapie hat und die Aufmerksamkeit […]